Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 47,27g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Boombar Choco Protein Paste, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Lorado Ананас Консервированный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Abendessen: Брокколи на Пару, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Шампиньоны Резаные , Помидоры Черри, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Juna Тунец Консервированный, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|