Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 173,54g.
Frühstück: Pascual Mantequilla Original, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Pepino, Philadelphia Queso Untar, Tostadas de Pan Integral, Huevo. Mittagessen: Hacendado Filetes de Merluza, Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa, Brillante Arroz Integral con Bulgur, Clarou Harina de Avena, Clara de Huevo. Abendessen: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Filetes de Merluza, Pimiento Rojo, Tomates, Pepino, Clarou Harina de Avena, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Frambuesa, Optisana Barrita Proteica, Miel, Fin Carré Chocolate Negro, Plátano. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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