Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: ATO Leche Semidesnatada. Mittagessen: Picabo Pechuga Pollo Rebozada, Pepino (Pelado), Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Melón . Abendessen: Pan de Centeno, Chef Select Guacamole, Maíz Blanco Dulce (Granos de Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Danone Oikos Griego Yogur Natural. Snacks/Sonstiges: Mermeladas (Bajas en Azúcar), El Granero Pan de Molde con Trigo Sarraceno, Kinder Kinder Maxi, Carrot cake fit. mehr...
|
|
1996 kcal
|
Bewegung:
Body Combat - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Skyline279's Gewichtsverlauf
|