Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 79,34g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 97,53g.
Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Abendessen: Mevsim Salata, Kabak Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kefir. mehr...
|
|
508 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Cardio - 47 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatmacebe3's Gewichtsverlauf
|