Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Nestlé Negresco. Mittagessen: Lacta Bis (7g), Macarrão a Bolonhesa, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Salada de Folhas, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Molho Pesto. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Nestlé Negresco, Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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