Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 151,53g.
Frühstück: Bagas Goji, Sementes de Girassol sem Casca, Continente Nozes, Continente Coco Ralado, Prozis Whey Protein Fusion, Açúcar Mascavado, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Banana, Pingo Doce Iogurte Aroma Côco. Mittagessen: Esparguete (Cozido), Pescanova Miolo de Camarão. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana, Morangos, Crepioca. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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