Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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107 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: Canastra Queijo Minas Artesanal, Twinings Chá Camomila Mel e Baunilha, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Camil Arroz Branco, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo, Alface, Turquesa Feijão Carioca, Tomates, Cebolinha Verde. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Salada Verde Mista, Camil Arroz Branco, Tomates Vermelhos, Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Morangos, Morangos, Pêra Portuguesa, Integralmedica Whey 100% Morango, Banana Prata, Desinchá Chá. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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leandromurta's Gewichtsverlauf
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