Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 109,54g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 54,95g.
Frühstück: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 全聯 梅花肉, 炒黃瓜, Costco Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜 , 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 櫛瓜, 7-11 蒸地瓜, 清炒蝦仁. Mittagessen: 炒白菜, 炒桂竹筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 三杯雞. Abendessen: 龍鬚菜, 絲瓜炒蛋, 生菜沙律加各種蔬菜, 五花肉, 皮蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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pola lai's Gewichtsverlauf
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