Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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75 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 34,17g | Kohlh: 144,19g.
Mittagessen: Yumurta Omleti, Kuzu Kulağı, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Patates Kızartması, Şekersiz Çay. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Türk Kahvesi. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gesang - 45 Minuten, Pilates - 27 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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balimazize's Gewichtsverlauf
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