Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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965 kcal
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Fett: 7,37g | Eiw: 47,67g | Kohlh: 175,46g.
Frühstück: Weight Watchers weight watchers vanilla nonfat yort, Kellogg's Special K cereal fruit and nut. Mittagessen: Wei-Chuan Fish Balls, Sainsbury's Florette Crispy Salad, Sweet Potato, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Abendessen: Cooked Salmon, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Pears, Kiwi Fruit. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mintybonbon's Gewichtsverlauf
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