Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 46,45g | Eiw: 156,40g | Kohlh: 185,50g.
Frühstück: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Atún en Aceite (Enlatado), Leche Descremada, Corn Flakes, Manzana, Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Avellanas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pan de Molde sin Gluten. Abendessen: Gelatina sin Azucar, Espinacas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|