Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 146,73g | Kohlh: 180,07g.
Frühstück: 冰咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事雙蛋堡. Mittagessen: 7-11 香滷排骨便當. Abendessen: 滷蛋, 素炒芹菜, 鯊魚煙, 炒空心菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 米飯, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 纖維+, 巨峰葡萄. mehr...
|
|
2835 kcal
|
Bewegung:
偷懶運動 - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|