Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 130,78g | Eiw: 199,72g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Pams Pita Garlic. Abendessen: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Sirloin Steak, Separable Lean & Fat. Snacks/Sonstiges: Powerade Berry Ice, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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