Olympic Weightlifter's Notizen, 24 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
101,6 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 April 2020:
2556 kcal Fett: 130,78g | Eiw: 199,72g | Kohlh: 146,75g.   Frühstück: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen:  Chop Chop Chicken Lite Mayo,  Pams Pita Garlic. Abendessen:  Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Sirloin Steak, Separable Lean & Fat. Snacks/Sonstiges: Powerade Berry Ice, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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