Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 76,12g | Eiw: 119,12g | Kohlh: 120,28g.
Frühstück: Fantelle Торт Киевский, Магнит Банан, O'Green Миндаль Натуральный, Полевское Молоко 3,2%, Черкашин Говядина Деликатесная, Авокадо Авокадо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Булгур с Курицей. Abendessen: Черкашин Говядина Деликатесная, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, O'Green Миндаль Натуральный. Snacks/Sonstiges: Полевское Молоко 3,2%, RLine Power Whey, Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|