Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 92,39g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 30,10g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 루테인+오메가-3, 발포비타민, 코스 또는 로메인 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 파프리카, 다진 마늘, 바실 (나륵풀), 코스트코 메사나 파마산 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭날개. Abendessen: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일. mehr...
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1269 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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