Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 89,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Куриные Грудки, Белое Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Tadelle Beyaz, Сахар, Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Pınar Labne, Хлебец. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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svetata92's Gewichtsverlauf
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