Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 66,98g.
Frühstück: 鄉味 亞麻仁籽粉, 萬金游 原味綜合堅果, 7-11 熱美式(中), 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, Blueberry, 全聯 聖女小蕃茄, 光泉 無糖豆漿, 三葉 超大葡萄乾, 里仁 黑芝麻粉. Mittagessen: 中華 板豆腐, Soft Boiled Egg, 紅鳳菜, 家樂福 小番茄, Cooked Young Green Onion (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Costco 無骨雞腿排. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, 紅鳳菜, 家樂福 小番茄, 中華 板豆腐, Soft Boiled Egg, Cooked Young Green Onion (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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