Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 205,12g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Macarrones Boloñesa , Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Mercadona Piña Natural Pelada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada, Fontaneda Galletas María, Galletas (con Relleno de Vainilla), Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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