Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 193,44g.
Frühstück: Soja Drink Natur, Kaffee, Grüner Smoothie, Porridge, Porridge Topping. Mittagessen: Patros Schafskäse Leicht, Linsen Gemüse Pfanne, Barilla Fusilli De Lentilles Corail. Abendessen: Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Erdbeeren, Elite Joghurt Mild 3,8% Laktosefrei, REWE Frei von Magerquark , Edeka Studentenfutter . Snacks/Sonstiges: Soja Drink Natur, Kaffee, Multipower 100% Pure Whey Protein Salty Peanut Caramel. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Inliner laufen - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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