jabir1's Notizen, 22 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020

87 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 April 2020:

1004 kcal

Fett: 23,03g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 79,44g. Mittagessen: Punch aux Fruits (à Base de Jus de Fruits et Sodas), Fromage Gouda, Petits Pois Cuits (en Conserve), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Blanc. mehr...

2132 kcal

Bewegung: Crois fit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 70 kg pro Woche

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