Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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121,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 62,29g.
Frühstück: Orange, Piller's Turkey Bites, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage. Mittagessen: Coleslaw, Clementines, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Skotidakis Feta Cheese. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Ryan311's Gewichtsverlauf
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