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mc晚上來，mc來前3天可以大吃
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 85,46g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 雞蛋（整個）, 沙拉, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 曾記 花生麻糬. Mittagessen: 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片, 蛋炒飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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