Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1569 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 174,31g.
Frühstück: 갓김치, 아몬드멸치볶음, 시금치된장국, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란, 키위 열매, 카레라이스. Mittagessen: 닭가슴살 샐러드. Abendessen: 군고구마, 다노샵 볶은현미, 딸기, 삶은계란, 방울 토마토, 사과. Snacks/Sonstiges: 마켓오 오!그래놀라바 단호박고구마, 아메리카노. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Stepper - 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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