Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 100,55g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Ceviz, Sucuk, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Uno Geleneksel Lavaş. Abendessen: Kuru Kayısı, Ceviz, Doğal Peynir, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Mücver, Fırında Köfte, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Eti Negro. mehr...
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822 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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