Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 36,38g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Peanut Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Cabbage, Cheddar Cheese, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Clementines, Oatmeal Muffin. Abendessen: Green String Beans, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Corn, Carrots, Baked or Broiled Trout. Snacks/Sonstiges: Prana Black Chia Seeds, Kiwi Fruit, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Sugar, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|