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早：51.0kg 32.5% 👣
晚：51.2kg 29.0%
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51 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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398 kcal
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Fett: 10,58g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 37,38g.
Frühstück: 豬肝, 炒麵, 魷魚, 娃娃菜. Mittagessen: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 全家 法式舒肥嫩雞胸. Abendessen: 鯊魚煙, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 桂冠 小湯圓, 炒青菜, 涼拌黃瓜, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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