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setelah naik 1,5kg skrg sudah kembali lagi ke 60😂 semoga konsisten.. kalau udah di 60kg udah ngerasa aman gitu terus makan sembarangan lagi... naik lagi.. ntr defisit lagi kembali ke 60kg... dri januari gini gini mulu siklus nya nda paham lagi aku sama kamu hesti.... ☺️
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60,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 71,81g.
Frühstück: Soto Ayam. Abendessen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Cahkwe, Nutrijel Coklat + Gulpas. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Gk mau naik step atu mbak atau targetnya bukan berat badan tapi ke postur tubuh
25 Apr 20 vom Mitglied: Kamado_Tanjiro
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hesti chan's Gewichtsverlauf
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