Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 240,69g.
Frühstück: Iced Coffee with Cream and Sugar, Ice Cream. Mittagessen: Bisto Onion Gravy, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. Abendessen: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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