Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 206,77g.
Frühstück: Café, Pomelo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Alioli, Carretilla Fideua. Abendessen: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Crackers Espelta, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Canela, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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