Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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41,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 爭鮮 玉子燒, 烤馬鈴薯（吃皮）, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, 黑豆, 牛蒡, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 爭鮮 玉子燒, 烤馬鈴薯（吃皮）, 花椰菜, 炒紅蘿蔔, 白飯. Abendessen: 蔥, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 黑豆, 水煮蛋, 青椒, Costco 米粒狀花椰菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 大漢 嫩豆腐, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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