Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 84,24g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarabya Dilimli Kaşar, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Ünal Beyaz Peynir, Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, Wasa Original, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Patatesli Börek, Ceviz, Altınkılıç Kefir, Ünal Beyaz Peynir, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Fırında Köfte, Fırında Patates, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Kakao & Fındıklı, Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Çay, Şekersiz Çay. mehr...
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733 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, RPM - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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