Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 香料烤雞三明治. Mittagessen: 美而美 蘑菇鐵板麵, 早安美芝城 原味蛋餅, 全家 焗烤鮪魚歐姆蛋三明治, 7-11 美式咖啡. Abendessen: Olive Oil, 全家 杏鮑菇, Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 家樂福 小番茄. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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