Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Bal, Yeşil Çay, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Şehriye Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Kakao Tozu (Şekersiz), Meyve Kokteyli veya Karışık. mehr...
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459 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sukru_ durusu's Gewichtsverlauf
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