Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
903 kcal
|
Fett: 13,95g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal Grain. Abendessen: Sunpride Pisang Single, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Semangka, Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nessa Adinda's Gewichtsverlauf
|