Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 54,50g.
Frühstück: Aknaz Light Beyaz Peynir, Soft Boiled Egg, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nutrade Nutra-Go Protein Waffer - Hazelnut. Abendessen: Cooked Artichoke (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Weight training - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aysegulbesli's Gewichtsverlauf
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