Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
53,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 40,10g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: 茭白, 高麗菜, Costco 無骨牛小排, 大漢 超嫩豆腐, 乾烤開心果（無鹽）. Mittagessen: 統一 陽光黃金豆低糖豆漿, 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 陽春麵. Abendessen: 瑞穗 全脂鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 木瓜. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yufaung's Gewichtsverlauf
|