Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: 水煮蛋, 雙喜饅頭 雜糧饅頭. Mittagessen: 餅乾, 豬肉片, 煮熟的南瓜, 7-11 水果玉米, 海帶, 炒絲瓜, 玉米筍, 中華 板豆腐, 炒金針菇, 青江菜, 炒高麗菜. Abendessen: 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 煮熟的三文魚, 炒菠菜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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