Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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68,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 317,77g.
Frühstück: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Café. Mittagessen: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Arroz Blanco, Lentejas a la Jardinera, Fuet Espetec Extra. Abendessen: Pan Blanco, Actimel, Gelatina sin Azucar, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido, Caldo de Pollo, Arroz Blanco, Judia Verde Plana. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Caramelos Vita C sin Azucar, Café, Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Cereal bar - Special Form Chocolate, Naranjas, Plátano. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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