Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 101,61g | Eiw: 138,47g | Kohlh: 264,63g.
Frühstück: Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Spaghetti Bolognese. Mittagessen: Chocolate Peanut Butter Frozen Yogurt, Mixed Nuts, Munster Cheese, 6" Flour Tortillas, No Fat Traditional Refried Beans, Canned Chili no Beans. Abendessen: Cauliflower and Cheese Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Guinness Draught (Can), Powerade Zero Sports Drink, mlo MLO Super High Protein Powder. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
6-2 ply - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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