Tanya_Janine's Notizen, 26 Apr 20

es ist schwer in einer Pizzaria zu arbeiten und nein zu Pizza zu sagen :(...
67,9 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 April 2020:
1706 kcal Fett: 61,37g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 194,48g.   Frühstück: Soja Drink Natur, Kaffee,  Porridge,  Porridge Topping,  Grüner Smoothie. Mittagessen: Soja Drink Natur, Kaffee,  Couscous Gemüsepfanne. Abendessen:  Aioli,  Baguette, REWE Honig Senf Dressing,  Schwarze Oliven,  Gemischter Salat,  Heidelbeeren,  Erdbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, REWE Frei von Magerquark , Elite Joghurt Mild 3,8% Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Soja Drink Natur, Kaffee, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Multipower 100% Pure Whey Protein Salty Peanut Caramel. mehr...
2400 kcal Bewegung: Inliner laufen - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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Kommentare 
Das kann ich mir vorstellen 😁 
26 Apr 20 vom Mitglied: Der dicke aus'm Spa Bereich
Das glaub' ich... Du Arme, musst ganz schön hart zu dir sein.  
26 Apr 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
Danke für euer Mitgefühl 😂🤗 
26 Apr 20 vom Mitglied: Tanya_Janine
Das sind die positiven Seiten davon, dass mein Ofen kaputt ist: Ich kann mir keine gesunden Aufläufe mehr machen - dafür aber auch keine Pizza ;-) Kopf hoch, die 700g sind flott wieder runter! 
26 Apr 20 vom Mitglied: Ani.Where

     
 

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