Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 21,38g.
Frühstück: Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Kıyma, Altınkılıç Kefir Sade, Yumurta. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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