Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2010
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1545 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: blueberries, Organic 1% Lowfat Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, organic whole milk, Oats, Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal, Coffee. Mittagessen: ranch, brocolli, Organic Spring Mix, Chana Masala - Indian (Home Cooked). Abendessen: butter, green beans, Toasted Garlic Bread, ranch, salad, Stuffed (Eggplant with Onions, Tomatoes, Pine Nuts). mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Sport Spectator - 2 Stunden, Trail Walking AM - 1 Stunde und 9 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 21 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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cbhatnag's Gewichtsverlauf
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