Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 150,93g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: Pink Lady Apples, Onions, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. Mittagessen: Cooked Green String Beans, Baby Carrots, Turkey Breast Steaks. Abendessen: Chicken Caesar Salad, Fruit Salad. Snacks/Sonstiges: Baked Cheese & Onion Crisps (37.5), Nut Selection. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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