Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
856 kcal
|
Fett: 33,91g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 80,76g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sasa Sambal Sachet, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Shirataki Nasi. Abendessen: Lettuce, Tropicana Slim Kecap Manis, Brown Sugar , Red or Cayenne Pepper, Ginger (Ground), Lemon Grass (Citronella) , Cilantro, Shirataki Nasi, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Shallots, Garlic. Snacks/Sonstiges: Coffee Cake, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Watermelon. mehr...
|
|
2481 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahcantik's Gewichtsverlauf
|