Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 27,69g | Kohlh: 89,86g.
Frühstück: 番茄, 黑咖啡, 煮鸡蛋, 全麦面包, 猪肉香肠（烟熏）. Mittagessen: 清蒸或水煮虾, 红烧豆腐, 乌江 榨菜, 炒莴笋, 米饭. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Deny.Yin's Gewichtsverlauf
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