Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 82,66g | Eiw: 146,01g | Kohlh: 311,22g.
Frühstück: Chicken Breast, مكرونة بشاميل بشاميل, محشي كرنب. Mittagessen: Al Tahhan تمر صفاوى . Abendessen: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). Snacks/Sonstiges: خبز ابيض خبز ابيض, كيري قشطه جبنه كيري, الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق . mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rahmafawzy's Gewichtsverlauf
|