Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
79,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 45,76g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 193,42g.
Frühstück: Te (Bryggt), Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost 17%. Mittagessen: Flora Smörgåsmargarin, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Wasa Frukost, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt, Strösocker. Abendessen: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Arla Turkisk Yoghurt, Bulgur (Kokt), Scan Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Hushållsost 17%, Te (Bryggt), Banan, Kaffe med Mjölk. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenica.joh's Gewichtsverlauf
|