Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 15,33g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 48,47g.
Frühstück: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Л-Карнитин. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
табата присед отжимания пресс - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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traveler-in-time's Gewichtsverlauf
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