Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 253,53g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Protein Patties Sirnichki, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Mashed Potato, Topside Steak, Lean. Snacks/Sonstiges: Creamy Caramel, Whittakers. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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