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早：50.8kg 33.0% 💪
晚：51.2kg 31.0%
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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333 kcal
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Fett: 10,05g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 31,72g.
Frühstück: 吐司, 荷包蛋, 雞腿（不吃皮）, 苦苣. Abendessen: 杏鲍菇, 鱈魚（烤製或烘焙）, 龍鬚菜, 甜不辣. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 桑椹. mehr...
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konstantes Gewicht
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